Insåg igår att jag tog ett återfall i helgen. Jag gick på ACoA-möte igår som vanligt och insåg att jag föll tillbaka i mitt hårda dömande av mig själv att jag inte är branog på jobbet. Skönt att jag kan ta mig ur detta snabbare nu än jag kunde tidigare. Innan programmet hade jag mått dåligt flera dagar, veckor kanske. Utan att veta varför. Nu vet jag att det beror på min låta självkänsla. "Säg att du älskar dig själv i spegeln tre gånger två gånger om dagen". Sa min sponsor till mig, det funkar! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar